Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » HMB
HMB (Bata-hydroxy-beta-Methylbutyrat) ist ein Abbauprodukt der essenziellen Aminosäure Leucin, das in pflanzlichen, sowie tierischen Nahrungsmitteln zu finden ist
Obwohl im Tierversuch eine muskelaufbauende und gleichzeitig Körperfettabbauende Wirkung bei einer Zunahme von HMB festgestellt werden konnte, existieren bisher keine aussagekräftigen Ergebnisse für die Wirkung bei einem trainierenden Sportlern.
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