Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » HMB

HMB

HMB (Bata-hydroxy-beta-Methylbutyrat) ist ein Abbauprodukt der essenziellen Aminosäure Leucin, das in pflanzlichen, sowie tierischen Nahrungsmitteln zu finden ist

HMB als Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl im Tierversuch eine muskelaufbauende und gleichzeitig Körperfettabbauende Wirkung bei einer Zunahme von HMB festgestellt werden konnte, existieren bisher keine aussagekräftigen Ergebnisse für die Wirkung bei einem trainierenden Sportlern.

Siehe auch

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Reverse Fliegende - Maschine

Mit dieser Übung wird der hintere Teil des Mehr

TRAININGSPLÄNE

30 Tage Plank Challenge Plan

Steigere deine Fitness durch die Ganzkörperübung Planks in dieser 30 Tage Challenge. Das Ziel besteht darin, Planks 4 Minuten lang zu halten....

Training planen

ANZEIGE