Fettverbrennungspuls

Der Fettverbrennungspuls während körperlichen Aktivitäten, beschreibt den Pulsbereich, in dem der Anteil an verbranntem Fett prozentual am höchsten ist.

Bei jeder körperlichen Aktivitität, sogar während dem Schlafens, benötigt der Körper Energie (Kalorien).

Die propagierte Theorie, dass ein Training in diesem Pulsbereich die effektivste Methode Körperfett zu reduzieren ist, ist ein Irrtum.

Siehe auch

• Fettverbrennung