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Aktives Abwärmen

Als aktives Abwärmen wird ein Form des Abwärmens genannt, die im Gegensatz zum passiven Abwärmen durch körperliche Aktivitäten erfolgt.

Aktives Abwärmen findet bei niedriger Intensität nach dem Fitnesstraining in Form von Cardiotraining, wie bsp. Laufen, Radfahren oder Crosstrainer, statt.

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