Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Studio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Studio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Kassem und Zoschi Schritt 2
Malle wir kommen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Kassem und Zoschi Schritt 2
Malle wir kommen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ernährungsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Push/Pull
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Abnehmen indoor-radfahren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Körperfett reduzieren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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No Pain no Gain
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Aufbautraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Fettabbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Training 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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2er Split 3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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primo
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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