Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Grundtraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Grundtraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kassem und Zoschi
Malle 2015
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Vadder
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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neu
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Wunschgewicht -6,5kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau Ariyan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Heimworkout
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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#1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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#1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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maximehero am start
I´m gettin the muscles
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Arme
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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get fit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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get fit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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MTB Trainingszirkel 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Prof. Dr.Dr. Gießing HIT
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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ka
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Franks Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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10 Wochen mit Daniel
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau TH
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen/Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Tina´s Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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joha79
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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