Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

Zweiersplit Z04/1

Langhantel und Kurzhanteltraining

1 Wochen, 1x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Bank Kurzhanteln Langhantel
Trainingsplan starten

1. Woche

Mo Zweiersplit Z04/1
Di Ruhetag
Mi Ruhetag
Do Ruhetag
Fr Ruhetag
Sa Ruhetag
So Ruhetag
Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

3er-Split Trainingsplan

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige