Muskelaufbau

Workout home

Arme,Bauch,Brust,Rücken

1. Woche

Mo Arme

Di restlich

Mi Arme

Do restlich

Fr Arme

Sa restlich

So Arme

2. Woche

Mo restlich

Di Arme

Mi restlich

Do Arme

Fr restlich

Sa Arme

So restlich

Das könnte dich auch interessieren