Muskelaufbau
BEASTMODE
Dieser Trainingsplan wird dich an deine Grenze bringen und aus dir ein Biest machen! (Nur 6 wochen verwenden dann wechseln)
6 Wochen, 1x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Brust & Bizeps
Trainingstage
Mo
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Mi
Do
Fr
Sa
So
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