Muskelaufbau
TP-1
Besonders Schultern und der Trizeps wird hier bei beansprucht.
9 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Besonders Schultern und der Trizeps wird hier bei beansprucht.
9 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauFortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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