Muskelaufbau
T1
Brust, Trizeps, Schulter
7 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
T2
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Rücken, Bizeps
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.