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Muskelaufbau

Strandfigur

Für nächsten Urlaub schwitzen

8 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer

Kein Equipment benötigt

Ganzkörper

Trainingstage

Mo
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Sa
So

Für den Anfang werden alle Muskelgruppen im Workout trainiert

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