Muskelaufbau
Strandfigur
Für nächsten Urlaub schwitzen
8 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer Kein Equipment benötigt
Ganzkörper
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Für den Anfang werden alle Muskelgruppen im Workout trainiert
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