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Muskelaufbau
Split Rücken / Brust
4 Trainingseinheiten
alle Muskelgruppen 2 mal / Wo
aktiviert
| 6 Wochen, 2 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Fortgeschrittener | 
| Männer, Frauen |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Rücken / Beine / Bizeps
Split Rücken / Brust | © Istockphoto.com
Details
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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