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Muskelaufbau
Speck zu Muckis
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Mache 6 Sätze a 5 Klimmzüge!
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6 Sätze a 20 situps
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6 Sätze a 20 Wiederholungen mit kurzhantel 12,5kg beidhändig
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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