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Muskelaufbau
SODA
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Bauch: Fitness 4 MMA Brust: - Bankdrücken geführt - Bankdrücken KH - Butterflys Schultern: - Schulterpress LH - Barbell raise - Schulterpress geführt Trizeps: - Dips - Trizepsdrücken






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