Muskelaufbau
Rücken-Fit
zusätzliche Übungen mit dem Flexi-Bar für die Rückenmuskulatur sowie für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur
1 Wochen, 2x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Rücken-Fit
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Übungen mit dem Flexi-Bar-Stab zur Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur
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