Rücken-Fit - Trainingsplan
zusätzliche Übungen mit dem Flexi-Bar für die Rückenmuskulatur sowie für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur
1. Workout: Rücken-Fit
Übungen mit dem Flexi-Bar-Stab zur Stärkung der Rücken-, Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur
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