Muskelaufbau
Robin
Beinheben am Boden liegend
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Crunch - Bauchpresse
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
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Sa
So
Oberkörperbeugen Kurzhantel Trainingsziel festlegen
Empfohlene Trainingstage
Mo
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So
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