Muskelaufbau
Reggy 1
Reggy's Workout
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
3 x 35 Sit ups 6 x 10 Brustpresse 6 x 10 6 x 10 Rudern 6 x 10
Muskelaufbau
Trainingstage
3 x 35 Sit ups 6 x 10 Brustpresse 6 x 10 6 x 10 Rudern 6 x 10
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