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Muskelaufbau

old school iron

trainingsplan old school iron

2 Min
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Frontale Kniebeugen

1. Satz: 16 WH
2. Satz: 12 WH
Beinmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

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old school iron – Muskelaufbau Trainingsplan für

old school iron | © Istockphoto.com

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