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Muskelaufbau

Neuanfang nach einer Pause

Geräte sind nicht viele verfügbar.
Trotzdem Hantelbank und eine Fitnesstation.

4 Wochen, 5 mal pro Woche Muskelaufbau
Fortgeschrittener Männer, Frauen
Kein Equipment benötigt
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Neuanfang nach einer Pause – Muskelaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

Neuanfang nach einer Pause | © Istockphoto.com

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