Neuanfang nach einer Pause - Trainingsplan
Geräte sind nicht viele verfügbar.
Trotzdem Hantelbank und eine Fitnesstation.
1. Workout: KP
Übungen in mehreren Sätzen
. Workout: Ruhetag
1. Workout: KP
Übungen in mehreren Sätzen
. Workout: Ruhetag
1. Workout: KP
Übungen in mehreren Sätzen
1. Workout: KP
Übungen in mehreren Sätzen
1. Workout: KP
Übungen in mehreren Sätzen
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