Muskelaufbau
Muskeln
Liegestütze
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20
Klimmzüge
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10
Hantelheben
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.