Muskelaufbau
MUSKELAUFBAU
Brust, Bizeps, Trizeps, Bauch, Rücken, Oberschenkel, Waden
8 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Brust, Bizeps, Trizeps, Bauch, Rücken, Oberschenkel, Waden
8 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauFortgeschrittener
Männer Kein Equipment benötigt
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