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Muskelaufbau

Masse Pur

trainingsplan Masse Pur

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Bizeps-Curls 21er

1. Satz:
2. Satz:
3. Satz:
4. Satz:
Bizepsübung

120 Sekunden Satzpausen

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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Masse Pur – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Masse Pur | © Istockphoto.com

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