Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » MarkeEigenanbau
Muskelaufbau
MarkeEigenanbau
Versuch 001
| 6 Wochen, 5 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Fortgeschrittener | 
| |
Bank
Klimmzug-Stange
Kurzhanteln
Langhantel
Seilzug
SZ-Stange
Trainings-Maschinen
|
|||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brust Schulter | Rücken Bauch | Ruhetag | Arme | Beine & Co | Ruhetag | Bauch & Boxen |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
Heute begonnen :-)