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Muskelaufbau
Hypertrophie (2er Split)
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Brust Trizeps Schultern Waden
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Brustmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
Hypertrophie (2er Split) | © Istockphoto.com
Details
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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