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HIT

Tag 2

Übungen

1. Kniebeugen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz
2. Satz

2. Beinstrecken

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

4. Beinbeugen - Beincurls, liegend

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

5. Wadenheben - Maschine

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz
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