Muskelaufbau
Flacherer Bauch
eigentlich sagts ja der Titel, aber mein Bauchumfang soll sich verringern, die unschöne Fettschicht runter und ein wenig Muskeln sollen hin^^
12 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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