Muskelaufbau
FäZZä
Fäzzä werde duu ?
4 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Beine
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Bauch-Rücken
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Brust
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Ärme
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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