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Muskelaufbau

Euro Training

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6 Wochen, 1 mal pro Woche Muskelaufbau
Fortgeschrittener Männer, Frauen
Bank
Langhantel

trainingsplan Euro Training

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Schrägbankdrücken

10 WH mit 75 kg
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Euro Training – Muskelaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

Euro Training | © Istockphoto.com

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