Muskelaufbau
Cordula
Muskelaufbau
Bauch, Beine, Po Straffung
Ausdauer
4 Wochen, 2x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Ausdauer
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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