Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » Brust- und Beinmuskulatur
Muskelaufbau
Brust- und Beinmuskulatur
20 Minuten Brust muskulatur 3 Workouts a 6 Min mit 2 x 1Min. Pause, 25 Minuten Übungen für die Beine mit 2 Pausen
| 1 Wochen, 6 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Anfänger | 
| Männer |
| Kein Equipment benötigt | |||
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruhetag | Joggen | Bauchmuskel workout | Brust- und Beinmuskulatur | Joggen | Walken / Ganzkörper- und Rückentraining | Bizeps und Trizeps Workouts |
Brust- und Beinmuskulatur | © Istockphoto.com
Details
| Kopiert von: | 0 |
Benutzer-Bewertung:
0.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.