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Beginning

Brust

Übungen

1. Liegestützen

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

2. Bankdrücken

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

3. Schrägbankdrücken

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz

4. Fliegende mit Kurzhanteln

120 Sekunden Satzpausen

1. Satz
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