Muskelaufbau
Bauchpower
10 Übungen für das Sixpack sowie die seitlichen Bauchmuskeln
1 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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1 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauFortgeschrittener
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