Muskelaufbau
Bauchmuskeltraining
http://www.youtube.com/watch?v=AcIH7tkRmGk
2 Wochen, 4x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bauchmuskeltraining
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
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Do
Fr
Sa
So
http://www.youtube.com/watch?v=AcIH7tkRmGk
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