Muskelaufbau
Bauch, Brust, Byceps
Rücken
76 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Workout 2
1 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Brust Tryceps
103 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Schulter Byceps
72 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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