Zum Inhalt springen
Apps Kostenlos registrieren
Anzeige

Muskelaufbau

Basistrainingsplan

Trainingsplan starten

Bankdrücken abwechselnd mit Latziehen

Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

3 x 12 Wiederholungen

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

3er-Split Trainingsplan

Hypertrophie Trainingsplan

German Volume Training - GVT Trainingsplan

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige