Muskelaufbau
Arms
Workout 1
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
70 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 8 kg |
Muskelaufbau
1 Min
Empfohlene Trainingstage
70 Sekunden Satzpausen
| 3 WH mit 8 kg |
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