Muskelaufbau
3er split
Mein Experiment eines Trainingsplans bei dem ich an 3 Tagen die Woche abwechselnd alle vorerst wichtigen Muskelngruppen trainiere.
19 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Mein Experiment eines Trainingsplans bei dem ich an 3 Tagen die Woche abwechselnd alle vorerst wichtigen Muskelngruppen trainiere.
19 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauAnfänger
Männer Kein Equipment benötigt
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