Muskelaufbau
3er Split
Trainingsplan für die nächsten 3 Wochen. Es werden hierbei nur freie Gewichte gewählt.
3 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Profi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Muskelaufbau
Trainingsplan für die nächsten 3 Wochen. Es werden hierbei nur freie Gewichte gewählt.
3 Wochen, x pro WocheMuskelaufbauProfi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
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