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Muskelaufbau

2er Split

trainingsplan 2er Split

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Bankdrücken

1. Satz:
2. Satz:
3. Satz:
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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2er Split  – Muskelaufbau Trainingsplan für Profi

2er Split | © Istockphoto.com

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