Muskelaufbau
...
Rudern (Seilzug)
Bankdrücken
Bizep
Bauch
Beine
Waden
Rücken
19 Wochen, x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Das könnte dich auch interessieren
Kommentare
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
....