Kraftaufbau

Yoga Ashtanga

_taeglich
_1 Stunde pro Tag

2 Wochen, 7x pro Woche

Kraftaufbau

Anfänger

Männer, Frauen

Kein Equipment benötigt

Yoga Ashtanga Beginner

Empfohlene Trainingstage

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So

1. Yoga

Cardiotraining

Dauer

60 Min.

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