Kraftaufbau
Voolgas
DS
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 5 WH mit 1 kg |
Kraftaufbau
2 Min
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120 Sekunden Satzpausen
| 5 WH mit 1 kg |
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