Suzuki Lake Run Vorbereitung
Brust 1
Übungen
1. Schrägbankdrücken - Multipresse
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |
2. Bankdrücken Kurzhantel, flach
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |
Suzuki Lake Run Vorbereitung
1. Schrägbankdrücken - Multipresse
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |
2. Bankdrücken Kurzhantel, flach
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 8 WH |