Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Kraftaufbau » Motocross

Kraftaufbau

Motocross

Wintertrainingsplan

19 Wochen, 6 mal pro Woche Kraftaufbau
Fortgeschrittener Männer, Frauen
Kein Equipment benötigt
Trainingsplan starten

trainingsplan Motocross

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

Joggen oder Radfahren

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

Bauch, Bizeps Training

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

Trizeps, Brust Training

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

Rücken, Schulter, Unterarm Training

5x5-Kraft- und Muskelaufbau-Trainingsplan

Maximalkraft Trainingsplan

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Motocross – Kraftaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

Motocross | © Istockphoto.com

Plan drucken

Details

Kopiert von: 0
Benutzer-Bewertung:

0.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Scott Curls - Trainingsgerät

Scott Curls am Trainingsgerät sind eine hervorragende IIsolationsübung zum Training des Mehr

FITNESS CHALLENGES

10kg abnehmen

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE