Kraftaufbau
Kraft-u. Ausdaueraufbau
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1. Alternierende Bizepscurls Kurzhantel
120 Sekunden Satzpausen
| 10 WH |
Sit-Ups
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Sit-Ups
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.