Klimmzüge

2 Min

Empfohlene Trainingstage
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

1. Satz:	3 WH
2. Satz:	2 WH

Rückenübung

60 Sekunden Satzpausen

2 Min

Empfohlene Trainingstage
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

1. Satz:	4 WH
2. Satz:	3 WH

Rückenübung

60 Sekunden Satzpausen

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Klimmzüge | © Istockphoto.com

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