Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Kraftaufbau » 2er Split + Cardio
Kraftaufbau
2er Split + Cardio
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Ruhetag | Ruhetag |
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Unterkörper Split 2/2 | Cardio | Oberkörper Split 1/2 | Cardio | Unterkörper Split 2/2 | Ruhetag | Ruhetag |




Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.